雙手並非無所不能，但沒有靈活的雙手，卻會面臨很多生活挑戰！
舉凡最基本的進食、盥洗清潔、穿衣褲襪、玩遊戲、運筆書寫等等都需要雙手操作，精細動作有漸進性的發展里程，家長可以在日常生活任務中給予適當訓練，提升孩子手部操作能力以能面對未來多元化的生活挑戰！
家長可以藉由以下的發展里程碑觀察孩子當前能力，如果孩子尚未發展出應有的能力也不需過於緊張，可以藉由玩類似的遊戲時讓孩子模仿學習。
精細動作的發展也跟身體近端穩定度、手部肌力、肌耐力、手眼協調、手指獨立動作、雙手共同合作能力等息息相關。
家長可以藉由遊戲／玩具增加孩子的操作經驗及技巧：
☑增加肩胛穩定度：小牛耕田、拱橋撐手、攀爬大型遊樂設施、吊單槓、球類遊戲等戶外活動。
☑增加手腕穩定度：丟飛盤、在牆面上(垂直或傾斜平面)操作遊戲，像是貼貼紙、塗鴉等等。
☑提升手部肌力：玩雪花片、積木、黏土等等；塗鴨、色紙撕貼畫、投錢幣、用鎳子夾豆豆、剪紙等等工具操作，完成的作品還能讓孩童獲得成就感！
☑日常生活任務：讓孩子主動參與日常生活活動，例如自己擰毛巾洗臉、穿脫衣褲／外套、幫忙夾襪子等等，都是很好的練習機會喔！
精細動作的發展、慣用手建立以及學習拿筆寫字有著極大關連。慣用手在兩歲後就會逐漸發展，六歲後多已確立慣用側，不論慣用左手或右手都是自然的發展，是孩子大腦優勢側化的結果，所以幫助孩子依照先天優勢協助慣用手的建立，而非強迫改正喔！
孩子到了五歲之後精細動作發展才趨近於成熟，並以成熟握姿拿筆書寫，但目前多數孩子在中班階段就開始進行書寫活動，建議家長多提供額外的協助，如購買粗三角鉛筆便於握筆，斜面的書寫桌面提供手腕的穩定性等等，降低書寫作業的困難度，避免孩子發展出不正確的握筆姿勢，看到寫字就退避三舍啦！
撰文：張舜雨 職能治療師
編輯：牛廣妤 職能治療師
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